A dificuldade em dizer não está presente em diversas áreas da vida, na qual a saúde mental e física pode ser prejudicada em razão de incômodos, desconfortos e sofrimentos, caso a pessoa não souber se manifestar na ocasião oportuna. A Psicóloga Carla Spolavori falou sobre o assunto.
Segundo Carla, a dificuldade em dizer não pode estar relacionada a crenças disfuncionais profundamente enraizadas. Praticar o autocuidado, autoconhecimento, usar linguagem positiva e assertiva, reconhecer os próprios limites e aceitar que nem sempre vai conseguir agradar a todos estão entre algumas dicas para evitar transtornos, conforme citou a psicóloga.
Na edição seguinte divulgaremos outras orientações da profissional. Leia mais na Folha da Cidade
Dificuldade em dizer não prejudica saúde
